Mit jelent a baby blues?
Az egyik jóga óra után meséltem a lányoknak, hogy mennyire bizonytalan voltam amikor egyeském még csak pár órás kis ajándék volt a karjaimban. A szülés utáni órák, napok… Mire számíthatsz?…
Kategória: Uncategorized
A gátvédelemről
Sokszor kérdezitek, mi a biztos recept a gátvédelemhez. Van, aki a gátmasszázsra esküszik és van aki szerint teljesen felesleges. Ez is egy több tényezős dolog (mint a legtöbb minden a…
Hogyan hat ránk a stressz?
sokféle szinten meghatározza az életünket. Nagyon sok évvel ezelőtt a főiskola alatt a stressz kezelése miatt látogattam el életem első jógaórájára. Mi a különbség a „jó” stressz és a„rossz” stressz…
Mit érdemes tudni az aranyérről?
Annyira sokan kerestek ezzel a problémával – ezúton is hálásan köszönöm a bizalmat – így gondoltam, próbálok segíteni egy blog bejegyzéssel is. A téma intimitása miatt sokan nem mernek segítséget…
Gondolatok a baba hozzátáplálásáról
Ahogyan cseperedik a baba, hamar eljön az idő a hozzátápláláshoz. Mint minden területen, itt is nagyon eltérő lehet a szakemberektől kapott tanácsok tárháza. Sokszor beszélgetünk róla a babás jóga órákon,…
A gátizom-tornáról
A gátizom-tornáról Kinek, mikor, miért hasznos a gátizom torna? Az alábbi írásomból kiderül, szeretettel Tudtad, hogy ✅az aranyér kialakulása megelőzhető rendszeres gátizom tornával? Vagy ha már kialakult, visszafordítható? Hiszen az…
Szülés utáni hasizomról, kötényhasról (lógó has), szétnyílt hasizmokról
Szülés utáni hasizomról, kötényhasról (lógó has), szétnyílt hasizmokról Úgy döntöttem megosztom veletek a kórházi élményemet, hogy támogassak, bíztassak mindenkit, akinek rossz érzése van a szülés utáni hasáról: A második kislányom…