Babás jóga óráimhoz hüvelyi szülés után 6 héttel, császármetszés esetén 10 héttel tudsz csatlakozni. Kétgyermekes anyaként magam is megtapasztaltam, ha Anya jól van, a család is jól van, ezért óráimon nagyobb hangsúlyt fektetek az Anyukákra és a lelki regenerációra is. A babás jóga egy szuper közös program a babával. Miközben Te visszanyered erődet a szülés után, megerősíted a medencealapi izmokat, hasizmokat rendezed (a szétnyílt hasizom nem(csak) esztétikai probléma, hanem egészségügyi, hát/derékfájást, inkontinenciát, ciklus problémákat is okozhat!) megismered a szülés utáni tested-lelked, neki játék. A közös mozgás, dalok és mondókák segítségével értékes mozgás kultúrát sajátít el már nagyon kicsi korban. Segíti a baba mozgásfejlődését, idegrendszeri érését nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá téve a babát. Ugyan online kicsit máshogy, de mégis “közösségben” van, a személyes órákon pedig szocializálódik. Neked is szuper KÖZÖSSÉG, ahol nem vagy egyedül a nehézségekkel.
Élő online baba mama jóga keddenként 11.30-12.30
KEDVESEK,
JÚNIUSTÓL a baba mama jóga órák a szabadban, Budapest Hajógyári-szigeten lesznek megtartva. Első alkalom június 1. szerda 10-45-11.45 6 hetes kortól kb 2 éves korig
Szeptemberig szünetel a Személyes baba mama jóga szerdánként az Óbudai Anyapontban (Bp. Bécsi út 181.)
– nagybabás jóga 9.30-10.30 aktívan mászó/totyogó/járó babák
– kisbabás jóga 10.45-11.45 6 hetes kortól
