Leírás

KORLÁTLAN megtekintés

1 db Szülés utáni alapozó gyakorlatok ( A gátizomok, hasizmok, légzés összehangolása történik. Erre azért van szükség mert a várandósság alatt az izmok meggyengülnek a többlet súly és a hormonális változások miatt. A különböző jógagyakorlatok támogatják a folyamatot, így stabil alapra tudsz építkezni.)

1 db Statikus hasizom/törzsizom regeneráció (A testben minden mindennel összefügg. A hasizmok erősítése kihat a törzsizmokra és fordítva. Ezen izomcsoportokat különösen fontos visszaerősíteni a szülés után, hogy a gyengeség (melyet a relaxin hormon, az izmok, szövetek megnyúlása okoz )ne okozzon problémákat pl. derékfájás, hátfájás, inkontinencia, ciklus problémák)

1 db relaxációs hanganyag  (Ebben a vizualizációs relaxációban megtapasztalhatod a testi-lelki ellazulást, mely enyhíti a stresszt, támogatja a hormonrendszert, minőségi pihenő időt biztosítva akkor is, ha kevés lehetőséged van aludni.)

Kattints a Kosár gombra. A rendeléses leadása után átutalással tudsz fizetni, email-ben küldöm neked a számlát és a program anyagait, melyet KORLÁTLANUL meg tudsz tekinteni.